人际联系中存在着许多的操控，特别是当你遇到一些“自恋者”或“操控型品格”的人时。

  而常见的操控手法有更多，比方说降低对方，把对方说得一文不值，让对方感到自卑。亦或是重复说教，来到达“洗脑”的意图。

  不过上述行为其实十分简略被发现，然后引起对方的警觉。今日要说的是一种荫蔽而又很有用的情感操作方法：“微遗弃”。

  “微遗弃”望文生义，便是细微的“扔掉”，经过扔掉来让对方感到惊惧，然后被操控。

  举个简略的比方。两个人的联系一向很不错，忽然有一天，操控者开端变得冷酷。而另一方或许会感觉到被忽视和情感上的“扔掉”，并吵着要找到问题并解决问题。

  接下来，操控者或许会提出一些不合理的要求，比方要求对方削减和朋友的“沟通”，而一旦被操控者容许，操控者就会给予她满足的重视和爱情来奖赏她。

  但是，只需操控者成功地完成了这样的一个进程，他就会会重复相同的形式《以取得额定的操控。被操控者每一次为“微遗弃”都会感到慌张，并尽全部尽力取悦操控者，逐步损失底线。

  而不断地重复会让被操控者心理健康遭到极大影响。为了尽最大或许防止再次令人心碎的遗弃，她高度警觉地安慰操控者。逐步损失了自我认识，并渐渐的变缺少安全感。

  继续地“微遗弃”与其他操作相结合，或许会给一个人带来激烈的不安全感。不幸的是，操控者反而会倒打一耙，责怪这个人“过于缺少安全感”。

  假如你现已陷入了“微遗弃”的螺旋圈套中，想要逃出来很难。但假如你认识到“微遗弃”是一种操控手法，你再次遭到“微遗弃”的影响就会减轻许多。

  最重要的是，你要倾听自己心里的声响，而不是考虑要为别人做什么。只要不断强化自我认识，独立认识，你才干脱节“微遗弃”带来的损伤。